Søvn-tråden

[dexter90]

Nå er er vi i slutten av november og i den verste tiden ! Dagene blir mørkere for hver dag som går, og det er et helvetes slit å komme seg opp om morgningene.

Idag hadde jeg vekkerklokken på kvart på 7. Men det tok altså 30 minutter før jeg klarte å komme meg opp fra den varme, gode sengen. Jeg bruker over en time om morgenen; et kvarter dusjing for å våkne(barberer meg av og til i dusjen om jeg må), bruker 30 min på å spise en lang god frokost og lese avisen. Frokosten er ENORMT viktig som jeg prioriterer veldig høyt. Er også mer daff nå på denne tiden. Derfor tar jeg kosttilskudd.

Men over til søvnen. Hvor mye bør en sove på denne tiden av året? Jeg legger meg 23.30 og står opp rundt 07.00. Er dette nok?
Noen som har andre råd til hvordan det er lettere å komme seg opp? Kom med alt dere har på hjertet av råd og erfaringer .

[Lids]

Du må sette vekkeklokka i andre enden av rommet slik at du faktisk må stå opp for å slå den av. 

[Jon R]

Ille at det måtte ta så mange år før vi fikk en egen søvn-tråd. 

Selv har jeg vurdert å starte et eget politisk parti der hjertesaken er å innføre normal arbeidstid fra 10.30 til 18 og vanlig leggetid "for folk flest" er nærmere halv fire på morran.   

[Robert]

Tja, kommer i seng rundt 23-23.30, og opp kl 06.30-07.00.
Men er blitt mye trøttere siste tiden, liker ikke mørkeret om vintern.

[Dennis]

Høres sikkert rart ut, men jeg tror faktisk det er litt som med plantene med oss mennesker, vi trenger lys. Ergo, er sola borte, er vi trøttere og slappere. Forrige uke var det sol ca 20 minutter i Vestfold. Mørkt heile jævla tida! Ere rart man er daff??

[Asbjørn]

Hallo... Bare folk som "ser halvtomme glass" her???

Tenk på mulighetene disse høstkveldene gir... Innekos med blafring fra peisen, intet mas om hagearbeid...

[Stifler]

Herlig tråd

Noe av det verrste som finnes er å stå opp på morgenen.

Tanken av skole gjør meg gal, og siden det er så kaldt vil jeg IKKE ut av senga.

Noen gode tips hvordan man skal være opplagt på morgenen? legger meg i 12 tiden og opp ca halv 7.
noe man kan drikke på morgenen? spise? anything?

[Sten]

Herlig tråd

Noe av det verrste som finnes er å stå opp på morgenen.

Tanken av skole gjør meg gal, og siden det er så kaldt vil jeg IKKE ut av senga.

Noen gode tips hvordan man skal være opplagt på morgenen? legger meg i 12 tiden og opp ca halv 7.
noe man kan drikke på morgenen? spise? anything?

Sørg for å ha noe å glede deg til neste dag, og pass på at dette er det siste du tenker på før du sovner.

Da vil det ofte være det første du tenker på når du våkner, og da er det lett å komme seg ut av bingen

[Stifler]

akkurat det har jeg gjort før,Sten

hjelper veldig 

legger meg nå, og tenker på CL kamp imorgen

God natt.

[lojosang]

Ille at det måtte ta så mange år før vi fikk en egen søvn-tråd. 

Selv har jeg vurdert å starte et eget politisk parti der hjertesaken er å innføre normal arbeidstid fra 10.30 til 18 og vanlig leggetid "for folk flest" er nærmere halv fire på morran.   

Jeg stiller gjerne som forsknings- og whiskyminister i din regjering!

[Stifler]

få i deg mye sukker for du legger deg og med ei gang du våkner

hjalp idag hvertfall:D
men ble MEGA sliten utover dagen.

PS; ikke egnet for folk som skal jobbe

[dexter90]

få i deg mye sukker for du legger deg og med ei gang du våkner

hjalp idag hvertfall:D
men ble MEGA sliten utover dagen.

PS; ikke regnet for folk som skal jobbe

Så har jeg hørt det og...

[Stifler]

Ã...ssen blir man overtrøtt?
noen som har en fin konklusjon for dette?
Er det at man er veldig trøtt, så fighter kroppen trøttheten så blir man overtrøtt?

[Per-Stian]

Ã...ssen blir man overtrøtt?
noen som har en fin konklusjon for dette?
Er det at man er veldig trøtt, så fighter kroppen trøttheten så blir man overtrøtt?

Skulle gjerne ha visst svaret sjølv. Føler meg lys vaken, når eg eigentleg burde vere ekstremt trøytt. Menmen, det er heldigvis søndag imåra (eller no) 

[Stifler]

  ennå våken. 

gleder meg til å få se svaret

[Sander]

Jeg står opp 05.15 når jeg skal jobbe 06.00. Jeg legger meg alt fra 23.00 til 1.30, kommer litt an på hva som er på TV osv. Noen dager er jeg opplagt, noen forferdelig trøtt. Kanskje ikke så rart. Jeg føler heller et s..... stress med å ikke komme for seint på jobb. Våkner ofte midt på natten, og i helgene, stressa som f... i angst for å komme for seint på jobb.. Dette er ikke morsomt..

Men tror det bare må være sånn ettersom jeg jobber morgen og kveld. Kommer aldri inn i en ordentlig soverytme

[Stifler]

Sovet 2 timer på 3 dager nå
Funker nok så bra!
For de som er intreserte i å vite hva som skjer;
masse kult på Tv2 sånn i 5 tiden tror jeg. masse kule tegnefilmer 
så har vi disney channel og Toon Disney som begynner kl 6.
God morgen Norge starter i halv 7 tiden tror jeg.
+ sonen er på hele natta

Robert som fant ut at sonen er en god ide nå ...